Mentale Frische für jeden Tag

Vom 21. bis zum 28. September steht das Thema „Gutes Leben – Mentale Frische für jeden Tag“ im Mittelpunkt der Aktion. Die Aufgabe in diesem Aktionszeitraum ist, jedem einzelnen Tag ganz bewusst einen Schwerpunkt zu geben, der der seelischen Gesundheit jedes einzelnen Familienmitglieds zuträglich ist. Die Idee hinter dieser Woche: Jeder Einzelne und jede Einzelne hat es in der Hand, wie sich ein Tag entwickelt. Wesentlich dafür ist nicht nur die prinzipielle positive Einstellung, sondern auch, wie ein Tag begonnen wird. Jeder Tag der Aktionswoche steht deshalb unter einem speziellen Motto: Einmal ist es der „Tag der guten Gedanken“, dann der „Tag der Anerkennung und Würdigung“, der „Tag der guten Taten“, der „Tag des Dankens“, der „Wohlfühlfreitag“, der „Tag der Leichtigkeit“. Der Sonntag schließlich steht unter dem Leitsatz „Alles ist gut“.

Mitmachen ist dabei ganz einfach: Sie suchen in den Stores auf Ihrem Smartphone unter dem Suchbegriff „Gutes Leben“. Kostenlos, werbefrei und anonym können Sie sich dann die App auf Ihr Handy laden und finden dort alles, was Sie brauchen. Vom 21. September bis zum 28. September kommen die Elemente der Aktionswoche automatisch auf Ihr Smartphone. Sämtliche Impulse und Anregungen stehen darüber hinaus über den Downloadbereich der App auch als PDF-Datei zum Ausdruck bereit.
 

Der nächste Aktionszeitraum von „Gutes Leben“ ist  übrigens von 16. bis 23. November und schließt mit dem Thema „8 Schritte zur Entlastung“ geradezu an die aktuelle Woche an. Die Aufgabe hier wird sein, belastende Situationen zu entschärfen. Es wird unter anderem um Selbstfürsorge, Selbstermächtigung, Akzeptanz und Loslassen, gemeinsamen Austausch und neue Ziele gehen.